健康

「病は気から」や「太る原因は食べ過ぎることにある」など、昔から広く言われている健康常識という物がいくつかありますが、中には厳密にいうと正しくないようなものもあると指摘されています。ここではそんな古くからあり正しいと認識されがちな健康常識の中...

脳が冴える１５の習慣　―記憶・集中・思考力を高める　生活人新書現代はITが発達したことにより、自分の頭で考えなくても答えが導き出せるような便利な世の中になりましたが、その反面利便性によって考えなくても良くなった事により、問題解決能力が劣化し...

脳が冴える１５の習慣　―記憶・集中・思考力を高める　生活人新書何かアイデアを発想するためにはクリエイティブな能力を高めていく必要性があります。ここでは画期的なアイデアを発想させるために、このクリエイティブな能力を高める5つのポイントについて...

脳が冴える１５の習慣　―記憶・集中・思考力を高める　生活人新書何かを離すときに言葉に詰まり、とりわけ長い話をするのが苦手だという方も少なからずいると思います。ここではそんな長い話でもスムーズにできるようになるための、話す力を高める３つの方法...

脳が冴える１５の習慣　―記憶・集中・思考力を高める　生活人新書現代社会のライフスタイルでは、脳にとって悪しき生活習慣を引き起こす要因が少なからず潜んでいる事から、脳が健康的でいられないような状況に陥ってしまう事も多々考えられます。脳が健康的...

脳が冴える１５の習慣　―記憶・集中・思考力を高める　生活人新書本を読んでいたり人の話を聞いている時など、情報をインプットしようとしても頭の中に定着せずすぐに忘れてしまうようであれば、記憶力を高める努力をする必要性があるかもしれません。ここで...

仕事などでミスが多くなったり、物忘れがひどくなったり、同じことを繰り返しがちになったりというように、注意力が散漫になってきている方には知っておきたい、注意力を高める２つの方法について紹介していきたいと思います。1,目を動かしたり、焦点を変え...

現代では便利な世の中になったために、余計な事をする必要性がなくなったという事から、脳の体力・持久力といったタフさが損なわれていると言われています。脳のタフさが失われることで、最初はパフォーマンスを維持できるものの、時間の経過とともにそれが失...

毎日何と無く脳がさえずに頭がぼーとしていて集中力がなく、何をやるにしても時間がかかったり、情報を取り入れようとしてもそれがすっと入ってこないというのであれば、日常生活における悪い習慣で脳の力が衰えていると考えられます。ここではそういった状況...